स्लो एंड स्टडी विन्स द रेस


अगर आप बहुत तेजी से वजन कम करने लगे हैं, तो इस बात की पूरी सम्भावना है कि वह मांसपेशियां और पानी हो और वसा नहीं। बहुत तेजी से वजन कम करने से आपकी त्वचा ढीली हो सकती है। इसलिए जरूरी है कि आप धीरे-धीरे एक नियत समय में वजन कम करें। इसके लिए आप अपनी जीवनशैली में बदलाव लाएं। ऐसा करके आपके लिए अपना लक्ष्य हासिल करना आसान होगा।

और पढ़ें

































2017 मिर्ची फैक्ट्स.कॉम