मुझे वजन क्यों कम करना है


कारण के बिना कार्य की उत्पत्ति नहीं होती। कारण आपको कार्य करने की प्रेरणा देता रहता है। अगर वजन कम करने के लिए भी आप एक सही कारण जोड़ दें तो और भी ज्यादा लगन के साथ इस काम में जुट जाएंगे। वजन को नियंत्रित रखकर आप कई बीमारियों को भी दूर रख सकते हैं। इससे रक्तवचाप, डायबिटीज और दिल की बीमारियों को दूर रख सकते हैं। स्वयं को यकीन दिलायें कि यह अतिरिक्त वजन आपको कई बीमारियों की चपेट में ला सकता है और इसलिए आपके लिए इससे छुटकारा पाना जरूरी है।

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