नाश्ते के लिए ओट्स




जई दलिया में अघुलनशील फाइबर तथा कुछ कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो आपको लम्बे समय तक भूखे होने का एहसास नहीं होने देते तथा आपको कार्य करने की अधिक शक्ति प्रदान करते हैं।

और पढ़ें

































2017 मिर्ची फैक्ट्स.कॉम