हरी सब्जियां खूब खायें


अपने आहार में खूब फल और हरी सब्जियां शामिल करें। सुबह शाम एक कटोरी फल और सब्जियां खाना आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए फायदेमंद होता है। इससे आपका पेट तो भरा ही रहेगा साथ ही आपको खूब मिनरल और विटामिन मिलेंगे

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