योग एवं ध्‍यान करें


एक अध्‍ययन के अनुसार जो महिलाएं योग करती हैं उनमें अन्‍य की तुलना में वजन घटाने की क्षमता ज्‍यादा होती है। क्या संबंध है? नियमित योग करने वाले लोग अपने खाने के प्रति “जागरूक” दृष्टिकोण अपनाते हैं।

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