फाइबर युक्त आहार , mirchi facts, पेट कम करने के 151 उपाय, pet kam karne k upay" /> फाइबर युक्त आहार " />

फाइबर युक्त आहार


ऐसे भोजन का सेवन करें जिनमें खूब फाइबर हो और जो प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत हो। इससे आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगेगी और आप स्नैक्स खाने से बचेगें।



और पढ़ें

































2017 मिर्ची फैक्ट्स.कॉम