टोंड दूध लें, mirchi facts, पेट कम करने के 151 उपाय, pet kam karne k upay" /> टोंड दूध लें" />

टोंड दूध लें


अगर आप दूध लेना चाहती हैं या इससे बने पदार्थों का सेवन करना चाहती हैं तो टोंड दूध ही लें। दूध कैल्शियम से भरपूर होता है और हड्डियों के लिए भी अच्छा है। आप चाहें तो लो फैट चीज का सेवन कर सकती हैं। कैल्शियम भी मिलेगा और वजन भी नहीं बढ़ेगा।



और पढ़ें

































2017 मिर्ची फैक्ट्स.कॉम