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पांचवा दिन


  • ब्रेकफास्ट: आधा कप टमाटर और कुछ बादाम।
  • लंच: बीन्स और एक रोटी साथ में सब्जी और खीरे के स्लाइस।
  • डिनर: हरी सब्जियों का सलाद लेकिन उसमें फैट युक्त पदार्थ ना हो साथ में रोटियां।


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