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चौथा दिन



  • ब्रेकफास्ट: सेब, केला और दही का सेवन करें।
  • लंच: टमाटर सूप, रोस्टेड चिकन, मूली, टमाटर, नाशपाती और हरी कटी हुई सब्जियों के साथ रोटी खाएं।
  • डिनर: ब्राउन राइस और अननास, सेब और संतरा खाएं।


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