परिचय


आमतौर पर लोग वजन घटाने के लिए शाकाहारी भोजन को ही प्राथमिकता देते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि इससे वजन शरीर पर फैट कम जमा होता है। लेकिन अगर आप मांसाहारी भोजन के शौकीन है वजन भी घटाना चाहते हैं तो यह अब कोई मुश्किल काम नहीं है।

मांसाहारी आहार योजना की मदद से भी आप अपने वजन घटाने के लक्ष्य को आसानी से पूरा कर सकते हैं। भोजन चाहे कोई भी लेकिन उनमें संतुलन होना बहुत जरूरी है तभी वह शरीर को जरूरी पोषण दे पाएगा। मीट, सीफूड, चिकन, अंडों में आदि प्रोटीन, विटामिन और मिनरल पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन कुछ में कोलेस्ट्रोल और सैचुरेटेड फैट भी होता है जो आपके के लिए नुकसानदेह हो सकता है। आइए जानें सात दिनों में वजन घटाने की मांसाहारी योजना के बारे में।


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