पपीता




अगर आप जल्दी वजन घटाना चाहते हैं तो नियमित रुप से सुबह खाली पेट पपीते का सेवन करें। इसके बाद अपना वजन चेक करें उसमें निश्चित ही कमी दिखेगी। इसमें पेप्सिन नामक तत्व पाया जाता हैं। जो भोजन को पचाने में मदद करता है। पपीता का सेवन रोज करने से पाचन शक्ति में वृद्धि होती है।

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