फैटी डायट लें


अच्छे मेटाबॉलिज्‍म के लोगों को अधिक फैटी डायट खाना चाहिए। इसलिए यह जरूरी है कि आप तैलीय और पौष्टिक भोजन का सेवन करें, इसके लिए आप पनीर, मक्खन, घी, तेल का सेवन कर सकते हैं। आप चाहें तो अपने सूप में घी, मक्खन इत्यादि मिला सकते हैं। इसके अलावा दूध के साथ घी मिलाकर आप उसका सेवन कर सकते हैं। फास्‍ट फूड का भी सहारा ले सकते हैं।

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