कार्बोहाइड्रेट पाउडर


महिलाओं का वजन बढ़ाने में कार्बोहाइड्रेट पाउडर बहुत ही कारगर है। इसके सेवन से आप जीरो फैट वाले कार्बोहाइड्रेट को नियंत्रण में रख सकते हैं। जब आप ज्‍यादा कार्बोहाइड्रेट वाले भोजन का सेवन करती हैं तो आप साथ में प्रोटीन भी लेती हैं। कार्बोहाइड्रेट और फैट का एक साथ ज्‍यादा मात्रा में सेवन अच्‍छा नहीं रहता। यह आपके शरीर पर कम समय में ज्‍यादा चर्बी जमा होने का कारण भी बन सकता है। आप प्रोटीन ड्रिंक्‍स में कार्बोहाइड्रेट पाउडर को मिलाकर पी सकती हैं। किसी अन्‍य पदार्थ के साथ मिलाकर पीना चाहती हैं तो फ्लेवर्ड प्रोडक्‍ट का चुनाव आपके लिए अच्‍छा रहेगा।

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