क्रिएटिन के परिणाम


क्रिएटिन की खुराक लेने के बाद शुरूआती कुछ सप्‍ताह में आपका वजन बढ़ सकता है। इसके अलावा स्‍ट्रेंथ ट्रेनिंग के दौरान क्रिएटिन सप्‍लीमेंट लेने से इसमें मौजूद तत्‍वों के कारण आपके शरीर में नये ऊतकों का निर्माण हो सकता है। यह आपके कमजोर ऊतकों मजबूत बनाने में भी सहायक होते हैं, इसके कारण आपका वजन भी घट सकता है। क्रिएटिन शरीर में मौजूद वसा का ऑक्‍सीकरण करता है, जिससे चयापचय में वृद्धि होती है।

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