परिचय


हमारा शरीर अपने हिसाब से जरूरी क्रिएटिन का निर्माण खुद करता है। हमारे शरीर में ज्‍यादा से ज्‍यादा रसायनों को स्‍टोर करने की क्षमता होती है। यह क्रिएटिन मांसपेशियों के ऊतकों में जमा होता है और व्‍यायाम के दौरान शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। आइए हम आपको बताते हैं क्रिएटिन वजन बढ़ाने में कैसे सहायक है।

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