लटकने वाली एक्सरसाइज कराएं


अक्सर बच्चे झूले पर खेलना बहुत पसंद करते हैं। कुछ झूले ऐसे होते हैं जिन्हें पकड़कर वे लटकना पसंद भी करते हैं और ‌इससे उनकी एक्सरसाइज भी होती है। प्रतिदिन 10 मिनट इस एक्सरसाइज से बच्चों का कद जल्दी बढ़ता है और वे फुर्तीले रहते हैं।

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