लगातार व्यायाम के बाद भी डेस्कजॉब से हो सकता है स्वास्थ्य को नुकसान




यदि आप जमकर जिम में पसीना बहाते हैं लेकिन बिना ब्रेक लिए घंटों बैठ कर काम करते हैं तो आपको मधुमेह, हृदय रोग और मोटापा जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इंटरनेशनल जर्नल ऑफ बिहेवियरल न्यूट्रीशन एंड फिजीकल एक्टिविटी में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया कि नियमित व्यायाम फायदेमंद है, लेकिन यह कुर्सी पर बैठकर लंबे समय तक काम करने वालों के स्वास्थ्य के खतरे को कम नहीं करता है. शिकागो स्थित नार्थ वेस्टर्न यूनिवर्सिटी के फेनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन के प्राध्यापक एवं मुख्य अध्ययनकर्ता लेयनेट क्राफ्ट ने कहा कि यदि ये लोग काम के दौरान बीच-बीच में उठ कर इधर-उधर टहलते हैं, खड़े होकर फोन पर बात करते हैं और कार्यालय में अन्य लोगों को ईमेल भेजने की बजाय खुद चलकर वहां तक जाते हैं तो उनके स्वास्थ्य को फायदा हो सकता है.

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