पानी

पानी हमारे शरीर के जोडों, मांसपेशियों आदि में नमी बनाए रखता है। पानी की कमी से डिहाइड्रेशन, जोडों व मांसपेशियों में जकडन, दर्द आदि हो सकता है। पानी पीने से मोटापा कम होता है और शरीर से रासायनिक विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं। इसलिए जिम जाने वाले को पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए!

जिम की ट्रेनिंग किसी विशेषज्ञ के निर्देशन में ही लेनी चाहिए। जिम के बाद शरीर को थोडी देर के लिए आराम देना चाहिए। जिससे दिमाग स्थिर होता है।

| जिम गाइड | Gym Guide : Mirchi Facts Untitled Document

पानी

पानी हमारे शरीर के जोडों, मांसपेशियों आदि में नमी बनाए रखता है। पानी की कमी से डिहाइड्रेशन, जोडों व मांसपेशियों में जकडन, दर्द आदि हो सकता है। पानी पीने से मोटापा कम होता है और शरीर से रासायनिक विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं। इसलिए जिम जाने वाले को पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए!

जिम की ट्रेनिंग किसी विशेषज्ञ के निर्देशन में ही लेनी चाहिए। जिम के बाद शरीर को थोडी देर के लिए आराम देना चाहिए। जिससे दिमाग स्थिर होता है।

, mirchi facts, जिम गाइड, Gym Guide" /> Untitled Document

पानी

पानी हमारे शरीर के जोडों, मांसपेशियों आदि में नमी बनाए रखता है। पानी की कमी से डिहाइड्रेशन, जोडों व मांसपेशियों में जकडन, दर्द आदि हो सकता है। पानी पीने से मोटापा कम होता है और शरीर से रासायनिक विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं। इसलिए जिम जाने वाले को पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए!

जिम की ट्रेनिंग किसी विशेषज्ञ के निर्देशन में ही लेनी चाहिए। जिम के बाद शरीर को थोडी देर के लिए आराम देना चाहिए। जिससे दिमाग स्थिर होता है।

" />

पानी

पानी हमारे शरीर के जोडों, मांसपेशियों आदि में नमी बनाए रखता है। पानी की कमी से डिहाइड्रेशन, जोडों व मांसपेशियों में जकडन, दर्द आदि हो सकता है। पानी पीने से मोटापा कम होता है और शरीर से रासायनिक विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं। इसलिए जिम जाने वाले को पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए!

जिम की ट्रेनिंग किसी विशेषज्ञ के निर्देशन में ही लेनी चाहिए। जिम के बाद शरीर को थोडी देर के लिए आराम देना चाहिए। जिससे दिमाग स्थिर होता है।



और पढ़ें

2017 मिर्ची फैक्ट्स.कॉम