चिकन, मटन और अंडा

अंडा, मांस और चिकन प्रोटीन, विटामिन और कैल्शियम के सबसे अच्छे स्रोत हैं। इनमें प्रोटीन और विटामिन के साथ-सा‍थ एमिनो एसिड भी प्रचूर मात्रा में मौजूद होता है। इनको अपने डाइट प्लान में शामिल करने से शरीर को सुडौल बनाने में सहायता मिलती है और जिम के दौरान शरीर में कमजोरी नहीं होती है।

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चिकन, मटन और अंडा

अंडा, मांस और चिकन प्रोटीन, विटामिन और कैल्शियम के सबसे अच्छे स्रोत हैं। इनमें प्रोटीन और विटामिन के साथ-सा‍थ एमिनो एसिड भी प्रचूर मात्रा में मौजूद होता है। इनको अपने डाइट प्लान में शामिल करने से शरीर को सुडौल बनाने में सहायता मिलती है और जिम के दौरान शरीर में कमजोरी नहीं होती है।

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चिकन, मटन और अंडा

अंडा, मांस और चिकन प्रोटीन, विटामिन और कैल्शियम के सबसे अच्छे स्रोत हैं। इनमें प्रोटीन और विटामिन के साथ-सा‍थ एमिनो एसिड भी प्रचूर मात्रा में मौजूद होता है। इनको अपने डाइट प्लान में शामिल करने से शरीर को सुडौल बनाने में सहायता मिलती है और जिम के दौरान शरीर में कमजोरी नहीं होती है।

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चिकन, मटन और अंडा

अंडा, मांस और चिकन प्रोटीन, विटामिन और कैल्शियम के सबसे अच्छे स्रोत हैं। इनमें प्रोटीन और विटामिन के साथ-सा‍थ एमिनो एसिड भी प्रचूर मात्रा में मौजूद होता है। इनको अपने डाइट प्लान में शामिल करने से शरीर को सुडौल बनाने में सहायता मिलती है और जिम के दौरान शरीर में कमजोरी नहीं होती है।



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