पुदीना या पहाड़ी पुदीना का चाय


फिज़ीओथेरापी रिसर्च के अनुसार पुदीना का चाय पीने से टेस्टास्टरोन (पुरूषों का यह हार्मोन अतिरिक्त अवांछित बालों के विकास के लिए उत्तरदायी होता है) का स्तर कम हो जाता है। अतिरोमता को कम करने के लिए दूसरे विकल्प के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है।

विधि-

एक छोटा चम्मच पुदीना चाय का पत्ता कप में लें और उस पर गर्म पानी डालकर दस मिनट तक भिंगने दे। उसके बाद चाय को पी सकते हैं। हफ़्ते में पाँच दिन तक इसका सेवन करना चाहिए।


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