प्रतिरोधक क्षमता


यदि हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी तो हम कई बीमारियों से आसानी से बचाव कर सकते हैं। प्रतिरोधन क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन बी6 बहुत जरूरी है जो पिस्‍ते में पाया जाता है। यह रक्त के निर्माण और संपूर्ण शरीर में रक्त के संचरण में सहायक होता है। यह दिमाग को भी सक्रिय बनाता है।

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