अनिद्रा


रात को नींद ठीक से ना आए तो पिपरमिंट टी का सेवन करें। यह दिमाग को शांत कर आपको सोने के लिए प्रेरित करने में मददगार साबित होता है। इसके अलावा खाने के बाद एक चम्मच शहद का सेवन करना भी अच्छा रहता है।

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