कलाई को ऊंचा रखें


जिस समय सोने जाए अपनी कलाई को ऊंचाई पर रखने के लिए अपने हाथो के नीचे कुछ तकियें रखे। सुनिश्चित करें कि यह आपके दिल की तुलना में अधिक उंचा हो। यह घाव भरने की प्रक्रिया में तेजी लाएगा।

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