आलू लगाएं


कपड़े की साफ पट्टी में उबले आलू मैश करके प्रभावित क्षेत्र और उसके आसपास बांध लें। गरम आलू लंबे समय के लिए गर्मी बरकरार रखता है। इससे आपको लंबे समय तक सिंकाई इससे रक्‍त प्रवाह में सुधार होता है।

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