पानी पियें


आप सोचेंगे कि कलाइ के दर्द का पानी से क्‍या वास्‍ता। लेकिन, यह वाकई काम करती है। पानी में मौजूद तत्त्‍व आपके शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। पानी शरीर के लिए ल्‍यूब्रीकेटर का काम करता है। भले ही आपको अर्थराइटिस के कारण दर्द हो रहा हो अथवा काम के अधिक बोझ के कारण आपको कोई परेशानी हो रहे हो, पानी आपके लिए काफी मददगार हो सकता है।

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