दही सबसे सही


दही, अनाज या कॉटेज चीज़ के साथ गेंहू के अंकुर मिलाएं। दही का सेवन बढ़ाएं क्योंकि यह न केवल आपकी त्वचा को पुनर्जीवित करती है बल्कि आपकी एजिंग प्रक्रिया को भी धीमा करती है। सूर्य से होने वाले नुकसान से बचने के लिए आप दही का उपयोग त्वचा अथवा बालों के पैक के रूप में भी कर सकते हैं। दिन में खूब पानी पियें।

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