परिचय


मौसम के बदलाव के साथ-साथ अगर आपको जुकाम सताता है, चेहरे पर मुंहासे हमेशा आपकी खूबसूरती में दाग लगाते हैं या थायरॉइड से लेकर मुंह से जुड़ी समस्या हो, हर बात पर दवा खाना अगर आपकी आदत में शुमार नहीं है तो तेल के कुल्ले करने से आपको काफी आराम हो सकता है।

आयुर्वेद में गंडूष कर्म नामक इस थेरेपी की मदद से मुंह में तेल भर कर माउथवॉश की तरह कुल्ला करने से शरीर की कई समस्या से छुटकारा संभव है।

नारियल तेल, सरसो का तेल या ऑलिव ऑयल जैसे खाने में इस्तेमाल होने वाले किसी भी प्रकार के तेल के कुल्ले अगर आप सुबह उठने के बाद सबसे पहले करेंगे तो सेहत से जुड़ी ये समस्याएं अपनेआप दूर हो जाएंगी।


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